神經衰弱

神經衰弱是指由于中樞神經功能混亂引起興奮與抑制失調的一種甚為常見的神經官能癥。本病的發生無性別差異,以從事腦力勞動的中老年人居多。罹患本病者,常感到極度的煩躁與不安,具有重重心理障礙,直接影響個人的生活和工作質量,神經衰弱是以易于興奮和易于疲勞或衰竭,并伴有頭痛、睡眠障礙為主要臨床特點的一種神經官能癥。病程遷延,時輕時劇,與外界環境變化有密切聯系。在中醫學中屬“不寐”范疇。病因多由心脾不足,陰虛火旺,心虛膽怯和胃中不和所引起。治以補養心脾以生氣血,或滋補腎陰、清心降火,或益氣鎮驚,安神定志,或和胃消導、化痰清熱等。

診斷根據臨床表現以及緊張性疼痛、睡眠障礙等癥狀。神經衰弱的治療多采用古方中醫療法,即心理古方養生和配合古方藥物治療。

病因

神經衰弱古方中醫病因病機:

中醫認為本病多因情緒緊張,暴受驚駭,或素體虛弱,心虛膽怯,導致心神不安而形成,屬于中醫“失眠”、“郁證”、“虛勞”等范疇。

不注意勞逸結合,不參加文體活動,腦力勞動過度,精神過于緊張,長期的思想矛盾等,都是促發神經衰弱的因素。

引起神經衰弱的原因很多,常是各種綜合因素造成的一種結果。

1.先天因素。部分病人多有遺傳的易感素質,神經類型偏于弱型或不穩定型,常常表現出多愁善感,無故思慮,憂柔寡斷性格。

2.長期精神負擔過重。由于長時期受到生活上的磨難,家庭負擔過重,或者早年喪偶獨居,心情郁悶不舒,均可誘發本病。

3.腦力勞動過度。長年從事腦力勞動,工作、學習過于繁忙、緊張,用腦過度,致使精神壓力持久,情緒不舒。

4.不注意勞逸結合。過度的精神負擔,腦力不支,又沒有保證足夠的休息睡眠時間,造成精神活動能力受影響。

5.素體虛弱。由于機體素質偏弱,機體的耐受性差,一旦神經活動過度緊張持久,便可誘發本病。

癥狀

神經衰弱的相關癥狀有

神經衰弱古方中醫癥狀臨床診斷要點:

患有神經衰弱的病人,癥狀可以千奇百怪,涉及身體各個部分的所有器官,歸納起來有如下主要表現。

1.精神疲勞。患者自訴頭昏眼花,體力疲乏,注意力不集中,工作效率降低,甚至無法堅持工作;記憶力減退,常不能記住數字、人名,尤其對近事的記憶減退最為明顯;性功能減退。

2.過度敏感。患者往往表現出情緒不穩,工作無頭緒,煩躁易怒,缺乏耐心,經常為小事與人爭吵不休;對外界某些刺激如聲音、光線等尤其敏感,時常自以為這些刺激干擾了他們的正常生活學習而生氣;有的自覺怕痛、怕冷、怕癢、怕熱。

3.睡眠障礙。這類患者有明顯的失眠表現,如入睡困難,輾轉反側,煩躁不安,試圖以強行控制,背數字誘導入睡;有的入睡后多夢易醒,醒后則難入睡;有的徹夜難眠;由于睡眠不好,白天頭昏腦脹,精神萎靡不振,至夜間又擔心“睡不好”,如此形成惡性循環。

4.植物神經紊亂。有的患者表現出多汗,肢端發冷,厭食,便秘,胸悶腹脹,呼吸不暢,尿意頻數等。

5.多疑焦慮。病人過分集中注意身體的各種變化,加上對疾病認識不足,因而產生各種疑病觀念,如頭昏頭痛時,則以為患有腦瘤;有心悸氣短,則以為得了心臟病,當關節酸痛不適,腰背酸痛癥狀出現后,則又以為患有多種重病或癌癥,由此整天憂心忡忡,愁眉不展,心煩意亂,惶惶不安,產生出焦慮緊張情緒,即所謂的“焦慮癥”,并且四處求醫,進行各種不必要的檢查與治療。

中醫治療

正確認識疾病,樹立調治信心。神經衰弱是因為用腦過度或長期精神刺激引起植物神經機能失調,大腦皮層發生超限抑制而造成的一種功能性疾病。它既是一種頑疾,但又不是一種不治之癥。只要了解其發病原理,消除致病因素,神經衰弱是完全能夠治好的。當然,神經衰弱的致病因素較為復雜,必須采取綜合治療才能見效。

本病與精神因素關系極大,治療應以心理治療為主,配合適當的藥物、理療、體療,才會收到事半功倍的效果。

所謂心理療法,主要是開導解說,引導病人認識疾病的性質、特點,發病的前因、后果,以解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態,樹立治好疾病的信心,主動配合醫生進行積極的治療。在心理治療中,不但要找出致病因素,解決思想疙瘩,而且要協助制訂出一套切實可行的生活作息表,指導病人學會勞逸結合,適當參加文體活動和保健性體育鍛煉,才能逐漸治愈。

預防

神經衰弱古方中醫預防:

1.精神疏導。精神調攝是治療神經衰弱的重要措施,要耐心收集病史,認真檢查、分析病人的病因,根據不同對象,采用不同形式、方法幫助患者解除思想顧慮,減輕精神負擔,通過有意識地艱苦鍛煉,加強自我認識,使之情緒穩定,心情舒暢,心胸開朗,對任何事情都要采取想得開,放得下的樂觀豁達態度,提高適應現實生活,戰勝困難和挫折的能力。

2.培養適應能力。積極鼓勵病人參于社會活動,外出游覽參觀,改善情緒,調劑身心,以培養自己的社會適應能力和公共關系的協調能力,做到入鄉隨俗,隨遇而安,從思想、行動和精神衛生狀況方面與社會現狀、所處環境保持協調一致。

3.合理安排生活。生活起居有規律,對調節大腦神經有好處,平時要注意合理安排生活、工作和休息,保證充足的睡眠,勞逸結合,以消除緊張和疲勞情緒。

4.參加運動。適當參加勞動鍛煉和體育運動,可以增強體質,促進病情的好轉,如每天堅持慢跑、散步、練氣功、太極拳等,數日之后,可使本病明顯好轉。

5.笑口常開。保持愉快心境,笑口常開,可使面肌得到運動,肌肉放松,并可消除緊張焦慮情緒,有利于加強血液循環,促進新陳代謝。

6.飲食調養。平時多吃含鋅、銅食物,如牡蠣、鯡魚、水生貝殼類。還應多進食瘦肉、動物肝腎、魚蝦、奶類、豆制品以及蘋果、核桃、花生、栗子、桑椹、龍眼肉、葵花子、玉米等。飲食宜清淡,夜間飲食量不可過飽,并忌濃茶、咖啡、煙酒。

7.冷水淋浴。患者可在每天早晨起床后進行冷水浴。初期先用冷水擦身。逐步過渡到用冷水淋浴,每次半分鐘至1分鐘;也可進行早泳鍛煉,長期堅持,能強壯神經系統,增強體質。

8.按摩預防。堅持每天梳頭1~2次,從頭頂開始往下梳,再從兩側梳,可促進血液循環,調節大腦皮質功能;亦可按揉氣海、關元穴位各1分鐘,后用手掌推揉小腿1分鐘,捏揉頸后20次。

禁忌

神經衰弱古方禁忌:

改變不良生活習慣。生活無規律,工作忙而亂,嚴重的不良習慣,也是引發神經衰弱的誘因。為此,要克服無故熬夜,睡前喝酒、抽煙,聽刺激性音樂、看緊張的影視等習慣。做到生活作息有規律,早睡早起;不看、不想色情、緊張、激烈的影視;睡前不過飽,不喝濃茶,采取提前半小時完成應做的工作,隨后輕松地洗面洗腳(水不宜太燙),睡覺的姿勢取右側臥位,內衣內褲不要太緊,被子不要太厚,保證睡眠充足休息好。

所屬部位

全身

所屬分科

內科
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